海ポジ Rina’s Blog

海外どこでもポジティブ子育て 略して 海ポジ!!! 

乳糖不耐性のこと

牛乳が飲めない人の話
 今年7月にFacebookで投稿した内容とインスタの内容合わせてそのまま転記
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日本人の方が乳糖不耐性の割合がヨーロッパに比べて高いのに、どうして日本にはラクトースフリー、つまり乳糖無添加の商品が少ないのだろう。
 
牛乳は体に良いという固定概念、未だに給食で毎日一本強制的に飲まされるってちょっとおかしい。
アレルギーの物は最近は省いてくれたり、持参弁当可だったりするのに。
 
日本人の4人に1人は牛乳が全く飲めないというデータもあるそう(→うちの三女)
 
これはアレルギーではなく、乳糖分解する消化酵素がないからであり、症状は腹痛、下痢、時に嘔吐など。
 
うちの子は去年の今ごろからほぼ毎日下痢が続き、一日中トイレに行く日も多々。
お尻は毎日真っ赤、
5才なのに体重は1キロ減り、食べるの大好きなのに
ぷっくりしていた見た目は痩せてしまい
 
去年の夏に外でアイスを食べたら、その場で激しい腹痛を訴え、そのあと吐きました。
 
元ナースとしても原因がわからず
これは異常だと思って、すぐに小児科へ
 
その時はただの腹痛か
もしくは
グルテンか何かのアレルギーかもしれないといい、血液検査の予定をいれられました。
 
同時にこんなことがあったと、当時通っていたドイツ語の先生(学校は30キロ以上離れた学校だったのにたまたま先生が同じ街に住んでた)に相談すると、とてもよい栄養士が街にいるからと連絡先を教えてくれ
 
すぐにその先生(栄養士のドクター👩‍⚕️)に相談したら、これは紛れもなくラクトース不耐性だよと。
 
その後、小児科に言われた通りグルテンを控え、栄養士からはラクトースを控えるよう指示
 
そして1週間後、アレルギーの血液検査では顕著な反応はなし。
免疫反応ではないので血液検査では結果が出ないのです。だから、アレルギーではない。
 
それから、小児科医は栄養士の先生が言うならと、グルテンは可にし、ラクトースは控えたまま様子をみました。
 
すると腹痛はおこらず、体重もみるみる回復。
 
小児医はアレルギーじゃないから、ただの腹痛でしょうって初回は診断してくれず、栄養士に相談した事を伝えて、血液検査して、
 
ようやく、診断つくまで1か月くらいかかりました。
 
多分、私の取った行動は小児科医のプライド傷つける行為をしてしまい、紹介状や保険会社とのやりとりに何度お願いしても出してくれなかった。
 
でも、栄養士の先生が助けてくださり、栄養相談料も8割は保険で賄われました。
 
乳糖が添加されている食品
 
ラクトースって乳製品だけしか入ってないと思いがちだけど、何にでも入ってます。
 
たとえば、ケチャップ、マヨネーズ、スープの素、ウインナー、健康サプリ、ふりかけ
 
便利な世の中になればなるほど、生活しにくい環境にも気づかないところでなっている
 
ドイツでは、恵まれたことに、スーパーでもラクトースフリーの表記がはっきりされているし、パッケージにも、オーガニック、ビーガン(動物由来ゼロ)、グルテンフリー、などとてもわかりやすく、商品も沢山ある。

かなり長いこと三女のお腹の調子が悪くついに体重を落としてしまうほどだったので病院通いのこの頃原因究明中ですが、栄養士相談に行ったところ、私も納得のラクトース不耐性の疑い←小児科医は違うこと言ってた🤷‍♀️けど、全然良くならず。今はラクトースフリーの食事制限で、すぐに良くなって体重も取り戻しました。でも、1週間以上前に受けた小児科での血液検査の結果がもらえず、昨日も電話したけど、まだ待ってと言われてイライラ。ドイツの医療はトップだと言うのはとんだ迷信である事を伝えたい🤦🏼‍♂️でも、ラクトースフリーの商品はたくさんあるし、カフェに行ってもラクトースフリーのミルクコーヒーが飲めたりします。そこら辺はドイツはかなり進んでいるっ! ——————————————————- Seit schon lange Zeit hatte meine kleinste die Bauchschmerzen und übermäßigen Durchfall.Auf diesem Grund musste sie beinahe 1 kg abnehmen 😧Ich habe beim Kinderarzt untersuchen lassen,aber der Arzt hat noch nicht eine Diagnose festgestellt.Deshalb habe ich sowohl beim Kinderarzt als auch beim Ernährungsberaterin,die den Doktortitel hat,besucht.Die Doktorin sagte,sie könne Laktose Intoleranz sein.Nachdem der Beratung wurde meine Tochter viel besser,und hat schon das verlorene Gewicht zurückgenommen.Ich glaube leider nicht,dass die deutsche Medizin eine Spitze der Welt ist,aber finde gut,so viele laktosefreie Produkte im Supermarkt einfach finden und kaufen zu können 👍...#laktosefrei #diät #ohnemilchzucker #lebenmitkindern #vegan#deutdchlernen#laktoseintoleranz#minusl#japanisch #乳糖不耐性#こどものいる暮らし #色々あるね#勉強になります#ドイツ語が試される#ドイ活#ドイツ語勉強#食事制限#ラクトースフリー #ダイエット#ドイツ生活#ドイツ暮らし#日本語

ラクトースフリーヴェーガンの商品を買えば間違いなくラクトースフリー それだけでなく、動物性もゼロヨーロッパにはヴェーガンの方が沢山おられるおかげで、商品が豊富でしかもお安い一箱三本=1,99€Ich suche immer latosefreie Produkte,seit meine Tochter ein Laktosetleranz aufmerksam gemacht wurde.Es lohnt sich so,vegans Lebensmittel zu kaufen,weil mine Tochter Milchintleranz hat und deshalb Milchprodukte vermeidet.Dank der zahlreiche Angebote von Vegane Produkte in Europa kann ich hier in Deutschland mehr laktosefreie Sachen in größer Auswahl und billiger als in Japan finden.3 St/1 Packung =1,99€#deutsclernen#doikatu#magnumphotos #magnum #leckerschmecker #vegan#icecream #lactosefree #laktosefrei#lifeingermany #eisessen#knakig#ラクトースフリー#ドイツ暮らし#子供のいる暮らし #乳糖不耐性#ヨーロッパ暮らし#ドイツ語勉強 #語学学習#海外暮らし#ドイ活#ヴェーガン

少し高めにはなるけど、めちゃくちゃ高いわけでもない。
 
それだけ必要とする人がいるからだと思います。
 
となると、日本の方が必要とする人が多いはず!
 
日本も早くそれに気付いて、商品開発して欲しい。せっかく摂取した栄養を下痢で流してしまう可哀想な子供達をなくすために。
 
今でも、アレルギーではないし、ただの牛乳嫌い、お腹痛くなって可哀想な、
くらいで済まされているのでは…
 
乳糖を取り除いた商品開発
 
国から援助するべき対策だと思うのです。
 
ちなみにどうしても乳製品を食べたいとき、外食時のお助け隊↓

6.12.2019Es lässt sich einfach nicht vermeiden,die Milchprodukte zu essen,wie heute,Nikolaustag,oder Weihnachtszeit u.w.s.Aber meine kleinste Tochter wegen Laktose Intoleranz darf nicht sie essen.Es hat mir sehr leid getan.Dann die Tabletten “Laktase “helfen ihr🎁.Ich überraschte mich darauf,weil ich das Rezept gar nicht wusste.Eine Dr.Ernährungsberaterin hat mir empfohlen.Das kümmert mich damit nicht mehr 🥰————————————————— 12/6ニコラスが甘いものをくれたりする日、これからやってくるクリスマスの時期、ラクトース不耐性の子が乳糖を含んだ製品を避けることはできないそんな時、栄養相談でお世話になっている先生がこのタブレットを教えてくれた。乳製品を食べる前にこれを飲めば良いんだって!正直ビックリ‼️そんな対処法知らなかったこれで私も、「食べたらダメ🙅‍♀️」と娘に言って心を痛める事が少なくなりそう #ドイ活#ニコラス#ドイツ生活#ドイツ暮らし#こどものいる暮らし #ラクトースフリー#ラクターゼ#乳糖不耐性#体調不良#食事制限#laktrasetablett#nikolaus2019#süßigkeiten #chocolate #apotheke #xmas2019#lebenindeutschland #deutschlernen #doikatu